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알쓸건강

전동칫솔로 치아만 닦나요? 전동칫솔과 혀클리너의 올바른 사용법

관리자 2023.07.25 16:58:43 조회수 1,317

ㅣ일반칫솔 vs 전동칫솔

일반 칫솔을 쓰는 것과 전동칫솔을 쓰는 것을 비교 연구한 논문에서 공통적으로 말하는 결론은 두 제품 사이에는 유의미한 차이는 없다는 것입니다.

 

손목이나 팔이 불편한 경우나, 칫솔질을 제대로 못하시는 분들의 경우는 전동칫솔을 쓰시는 것이 치아건강 유지에 도움이 될 수 있겠죠.

  

ㅣ올바른 전동칫솔 사용법

전동칫솔의 경우 밀착하고 가만히 있으면 칫솔 스스로 진동을 주기 때문에 잇몸 하방에 있는 염증들이 제거가 됩니다. 


그래서 전동칫솔을 이용하실때는 빨리 끝내지 않고 부위별로 적당히 시간을 유지하시며 사용하셔야 제대로 된 양치를 할 수 있습니다.

 

다만 주의할 점은 칫솔모가 잇몸이랑 치아 사이에 들어도록 사용해야 한다는 것입니다. 칫솔을 치아에만 대고 가만히 들고있는 것은 치아 면만 닳게 하기 때문입니다. 칫솔을 고르실 때에는 꼭 미세모 제품을 선택하시고, 윗니는 위로, 아랫니는 아래쪽으로 기울여서 안쪽에서 바깥쪽으로 쓸어내리셔야 깨끗하게 치태와 백태를 제거할 수 있습니다.

ㅣ올바른 혀클리너 사용법

혀를 닦을 때의 대원칙은 안쪽에서 바깥쪽으로 닦으시면 된다는 것입니다. 혀클리너가 없으셔도 칫솔을 사용해 쓸어내리시는 방식으로 닦아내시면 됩니다. 

 

또한, 혀클리너 사용시 구역질을 하시는 분들의 경우 콧구멍에 힘을 주면 콧구멍쪽으로 신경이 몰리기 때문에 구역질을 방지할 수 있습니다. 혓바닥 끝을 손가락으로 잡고 혀를 쓸어 내려도 구역질이 나지 않습니다.

  

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